Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade, estresse, irritabilidade entre outros. Você quer mais saúde em sua vida? Este curso é bem completo e consegue te dar todas as informações...
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Primeiro: por que meditar? A meditação (técnicas de concentração e contemplação) é indicada como terapia auxiliar no tratamento de insônia, depressão, ansiedade, dores em geral, hipertensão arterial, ressentimentos e no fortalecimento do sistema imunológico....
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Esse curso de meditação é completo, que capacita qualquer um a meditar e dá todas as ferramentas necessárias para quem quer aprofundar a sua prática. A meditação permite formar um estado interno de paz, onde a realização e o autoconhecimento lhe colocam...
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Técnica milenar, a meditação é utilizada para diversos propósitos, desde aumentar o foco mental, até a busca pela felicidade. Esse curso de meditação traz diversas meditações guiadas em vídeo! Por ser um curso de introdução a meditação, este curso é voltado...
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