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Uma das principais reclamações de uma boa parcela das pessoas atualmente é justamente conseguir encontrar um tempo para conseguir cuidar de si. Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade,...
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Nos dias de hoje, a cada dia que passa, vivenciamos uma sociedade cada vez mais carente de tempo e de paz. Meditação é a maior aventura que a mente humana pode empreender. Meditação para iniciantes: tudo que você precisa saber para começar a meditar....
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As pessoas ultimamente despertaram para a urgência de acalmar a mente no meio desta agitação externa sem precedentes dos dias de hoje. Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. O que Paul McCartney,...
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Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. Você irá ver tudo sobre meditação atenção plena respiração aqui. O curso tem como objetivo transmitir informações teóricas e práticas sobre técnicas...
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O curso de meditação tem como objetivo fornecer o embasamento prático e teórico para o ensino da meditação em grupo ou individualmente. Apesar de ainda não ser categorizado como uma doença, a ciência tem mostrado que o estresse pode desencadear problemas...
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Primeiro: por que meditar? Vou deixar aqui muitas dicas para ter uma boa meditação. A ciência comprova que ano após ano a meditação traz benefícios inéditos para a vida de milhares de pessoas, e nesse post eu vou te revelar por que isso acontece, vou...
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Seria vantajoso entender mais sobre o curso de meditação gratuito? Este site não tenta ser um manual de meditação, apenas servir como referência. Este curso promove um entendimento prático da relação entre o espírito e a matéria, bem como o entendimento...
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Você sabia que apenas 5 minutos de meditação por dia podem mudar sua vida? Nosso dia a dia é sempre rodeado de uma série de tarefas, preocupações e atividades diversas, e ao se render à prática da meditação muitas pessoas encontram uma forma mais tranquila...
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Você quer sentir os benefícios da meditação em sua vida? Este curso é bem completo e consegue te dar todas as informações necessárias para você aprender a técnica de meditação. Meditar é alcançar a tranquilidade interna e a arte está em trazer este estado...
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Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. A meditação (técnicas de concentração e contemplação) é indicada como terapia auxiliar no tratamento de insônia, depressão, ansiedade, dores em geral,...
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