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Apesar de ainda não ser categorizado como uma doença, a ciência tem mostrado que o estresse pode desencadear problemas cardíacos tanto quanto a pressão alta ou o tabagismo. Meditação é, nada mais, nada menos, do que você estar com você mesmo, respirando...
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Para realizar o sonho de fazer um curso de meditação, você não precisa agendar, toda a inscrição pode ser realizada pelo site com apenas um clique. Neste curso de meditação completo e voltado para a parte prática, você irá introduzir de forma gradual...
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Este curso é bem completo e consegue te dar todas as informações necessárias para você aprender a técnica de meditação. A meditação (técnicas de concentração e contemplação) é indicada como terapia auxiliar no tratamento de insônia, depressão, ansiedade,...
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Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade, estresse, irritabilidade entre outros. Meditação é um estado em que se permanece além da consciência do dia a dia, a partir de onde começa...
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