...pelo budismo há muitos séculos. A meditação (técnicas de concentração e contemplação) é indicada como terapia auxiliar no tratamento de insônia, depressão, ansiedade, dores em geral, hipertensão arterial, ressentimentos e no fortalecimento do sistema imunológico. Na correria do mundo...

A correria da vida moderna, as novas exigências do mercado de trabalho e o excesso de tecnologia têm contribuído para que as pessoas se sintam cada vez mais estressadas. A meditação transcendental é uma técnica simples de se aprender e muito fácil de ser aplicada no dia a dia, mas é...

Dificuldades para começar a meditar? O objetivo do curso de meditação é preparar os alunos para o enfrentamento das ocorrências de alto risco e promover a melhoria na qualidade de vida dos profissionais da segurança pública. Este curso é bem completo e consegue te dar todas as informações...

Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade, estresse, irritabilidade entre outros. Você quer mais saúde em sua vida? Este curso é bem completo e consegue te dar todas as informações necessárias para você aprender a...

Meditação é um estado em que se permanece além da consciência do dia a dia, a partir de onde começa o fortalecimento espiritual. Dificuldades para começar a meditar? O que vemos atualmente é a expansão e popularização da meditação, podendo esta ser uma nova estratégia para o fim do...