...pairar sobre a prática da meditação e mostram que ela é extremamente eficaz no tratamento do stress e da insônia, pode diminuir o risco de sofrer ataque cardíaco e até melhorar a reação do organismo aos tratamentos contra o câncer. Para iniciantes, no mínimo cinco minutos, no máximo...

...dores provocadas pela quimioterapia e experimentou uma reação física melhor à doença. Introduzir novas reflexões sobre consciência em um mundo em transição. Há ainda um grande bônus, você provavelmente irá começar a dormir muito melhor com o passar do tempo, e isso por si só já...

...benefícios pode ser uma forma de lidar com tantas coisas e ainda agregar mais qualidade e bem-estar para sua vida! Logo antes de dormir, medite por 5 minutos, escreva num diário ou folha de papel como você se sentiu nesse dia. Treinamento especializado com suporte vitalício, que lhe garante uma...